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肺與外界相通 需要悉心呵護

發布: 2016-06-13 22:55:41  | 來源:www.tynbsrgz.cn  |編輯:現代健康網  |查看:
本文相關:肺的生理作用
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肺的作用
肺是與外界相通的器官,又負責進行體內外的氣體交換,而外界氣體對人體健康會造成直接的影響,因而肺是守護人體健康的第一道關。外界環境、空氣質量的好壞,對肺臟有直接的影響。清新的空氣是肺養生保健的必要條件,也是保證人體健康的重要條件之一。因此,生活和工作環境應盡量選擇自然條件良好的地方,最好是居住在有湖泊、有樹木、有綠地、陽光充足、水源清潔、空氣新鮮的地方。這樣的環境,既有益于肺的養生保健,也有益于身心健康。
許多人喜歡吸煙,這其實是個很不好的習慣。吸煙者無論是對自己還是對其周圍的人來講,都是最嚴重的空氣污染源。煙草中含有許多對人體有害的物質,對人體直接的影響就是會引起肺癌。為了自己和他人的健康,請不要吸煙;有吸煙習慣者,以戒掉為宜。
肺主氣的生理功能的內涵包括:肺主一身之氣和呼吸之氣。前者是指一身之氣都歸屬于肺,后者是指肺的呼吸功能,實現體內外的氣體交換。所以,肺主氣,是指通過肺的呼吸,實現氣的生成和代謝,特別是對于宗氣的生成更為密切。同時,也由于肺的呼吸本身及其節律,對全身氣的升降出入運動起著重要的調節作用。
肺的主要生理功能有:主氣,司呼吸,主宣發和肅降,通調水道,朝百脈,主治節,是實現體內外氣體交換的器官,具有氣的生成(特別是宗氣的生成),調節氣的升降出入,水液的輸布、運行和排泄,以及輔助心臟推動和調節血液運行等生理作用。
所謂“宣發”,即是宣布和發散,也就是肺氣向上的升宣和向外周的布散。肺主宣發的生理作用,主要體現于三個方面:一是通過肺的氣化,排出體內的濁氣;二是將脾所轉輸至肺的津液和水谷精微,布散到全身,外達皮毛;三是宣發衛氣,調節腠理之開合,將代謝后的津液化為汗液,排出體外。
肺主通調水道,是指對全身水液的輸布、運行和排泄具有疏通和調節作用。通調水道的作用機理是:通過肺氣的宣發,將津液和水谷精微輸布至全身,外達于皮毛,并通過宣發衛氣作用,主司和調節著腠理的開合和水液的排泄。通過肺氣的肅降,將體內的水液向下輸送,而成為尿液生成之源,經腎和膀胱的氣化作用,生成尿液而排出體外,故又稱肺為“水之上源”、“肺主行水”。
肺朝百脈
朝,具有“會聚”和“朝向”的意思。“肺朝百脈”,是指全身之血都要會聚于肺,經過肺的呼吸,進行氣體交換,并通過肺的宣發和肅降,朝向全身百脈,輸布到全身。
肺的“治節”作用
“治節”,即治理和調節。肺的“治節”作用,首先體現于對呼吸的深度、頻率和節律的治理調節。其次,是隨著一呼一吸的節律運動,調節著氣的升降出入運動;輔助心臟推動和調節著血液的運行;通過肺氣的宣發和肅降,治理和調節著津液的輸布、運行和排泄。所以說,肺主治節,實際上是對肺的生理功能的高度概括。
對肺部這個守護器官健康的第一道關,需要悉心呵護。

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