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脂肪肝成因與飲食預防

發布: 2015-12-22 23:30:47  | 來源:www.tynbsrgz.cn  |編輯:現代健康網  |查看:
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脂肪肝是指由于各種原因導致肝細胞內脂肪堆積過多引起的病變。脂肪 性肝病正嚴重威脅中國人的健康,成為僅次于病毒性肝炎的第二大肝病,已 被公認為隱蔽性肝硬化的常見原因。由此,我們不難發現脂肪肝對人體的 危害。
脂肪肝
其實,脂肪肝如果能在早期發現,及時控制并治療,病情可以逆轉;怛 是治療不及時,肝細胞反復被破壞,以后會有肝硬化的危險。
當然,脂肪肝也可以提前預防。下面就向你介紹幾種預防脂肪肝的小 妙方。
1、在食物中添加適量的食醋。
日常飲食中,我們往往離不開醋,但是食醋一定要適量,一旦食用過量, 就會影響肝細胞的再生修復。
2、少吃大蒜。
盡管大蒜保護健康方面有很大的功效,但是大蒜也有一些對胃腸道有刺 激作用、可抑制胃消化酶的分泌、影響食欲和食物消化吸收的成分。 
3、吃完葷食后不能立即喝茶。
一些人喜歡吃完飯后立即喝茶,尤其是吃完葷食后,認為喝茶能消除 油膩感,其實這是不對的。茶葉中含有大量鞣酸,能與蛋白質合成具有吸 斂性的鞣酸蛋白質,使腸蠕動減慢,容易造成便秘,并且增加了有毒物質 和致癌物質對肝臟的毒害作用,容易引起脂肪肝。因此,吃完葷食后不能 立即喝茶。
4、要保持營養的全面。
脂肪肝本身是由于肝臟功能出現問題才會罹患的疾病,如果再缺乏營養, 就更容易患上了,而且患上后還很難根除。
另外,要想預防脂肪肝,還要從生活的各個方面著手,比如最好禁酒, 保持大便通暢,減少長時間看書、看電視等。
 

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