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酸性體質對身體健康有多大的影響?

發布: 2016-09-26 23:30:10  | 來源:現代健康網  |編輯:www.tynbsrgz.cn  |查看:
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酸性體質
在人體內,血液好像一個輸送帶將營養運送到全身各部器官’并將人體在代謝過程中產生的“廢物”排出體外,而只有血液保持微弱的堿性狀態,才能使血液在血管里暢通無阻,才能運作自如。也就是說,為使人體機能維持恒定,就要使血液經常保持微弱的堿性,微弱到近于中性狀態。人到中年后,患病的種類開始增多,據研究,這與中老年人易發生的“酸性體質”有關。在正常生理狀態下,人體血液的PH值穩定在7.37—7.45范圍內,呈弱堿狀態。當各種原因影響了體內酸堿平衡的調節機制時,即可導致酸堿平衡紊亂。人體血液PH值低于7時’在醫學上稱為酸性體質。
人體血液中約含有92%的水分,其余8%是由葡萄糖、氨基酸、維生素、礦物質(無機鹽)等共同形成。這些成分中,能使血液經常保持弱堿性的礦物質有鉀、納、鈣、鎂等。這些礦物質能中和體內產生的酸性物質,并與其作用成為中性的化合物。蛋白質在人體內分解后,會產生硫酸、磷酸。而脂肪、碳水化合物則會分解出乳酸、醋酸、焦性葡萄酸等富有強烈刺激性物質。若這些酸性物質長久It留體內,就會加重胃腸、腎臟的負擔,從而導致胃腸炎、腎炎的發生。為了不使這些酸性物質在分解后造成體內障礙,于是堿性物質便發揮其中和功能。當酸性物質涌人體內時,為使血液保持弱堿性狀態,堿性礦物質的補充就顯得非常重要。
人的體液呈酸性時對于機體健康非常不利。對消化系統易引起營養吸收障礙《在循環系統易引起血壓異常、動脈硬化、進而引發心腦血管疾病,還可引發癡呆癥、神經痛和關節痛等癥,對泌尿系統則會引起以草酸鈣和尿酸鹽為主要成分的腎結石和膀胱結石,還會引起腎病,它還會干擾內分泌系統,引起代謝綜合癥,如高尿酸血癥、高血脂、高血糖、高血黏等。所以酸性體質是健康大敵。為何中老年人較多呈酸性體質呢?酸性體質的發生其原因是多方面的:
1、體內代謝機能紊亂。從物質代謝來看,中老年人機體以分解代謝占優勢,常出現負氮失衡現象,致使血氮增高,尿亦常呈現酸性,從能量代謝來看,中老年人的基礎代謝率相對下降,科學家通過對中老年人的血管、淋巴組織、骨骼肌、心肌、肝臟及腎臟等組織的檢測,發現這些組織都伴隨衰老而出現不同程度的耗氧降低。因此就出現不同程度的代謝障礙,中間代謝產物如乳酸等有機酸產生過多。
2、體內酸性物質排泄障礙。中年人隨年齡的增長,腎臟中腎小球數量顯著減少,致使體內代謝性產物如磷酸、乙酰乙酸、P—羥丁酸等因排泄障礙而在體內蓄積。
3、酸性食物攝入過多。中年人的飲食,相對減少,為確保營養攝入充足,一般人都注意食物的精細和富含營養。但米、面、糖、蛋、魚、禽、豬肉等精細食品幾乎都屬酸性,加之中老年人消化吸收功能下降,這無疑會使體液呈酸性。另外,磷食用過量,體內的血液就產生一種酸性的有毒物質。因此,對于含憐多的食物應控制。通常含有大量鈣的食物,也含有其他豐富的礦物質,如菠菜、白菜、海帶、紫菜等。至于豬肉、雞蛋等不僅含磷多亦含有鈣。牛奶、羊奶、人乳等,除富含轉外,同時富含磷。谷類雖是我們的主食,但我們仍應多食含鈣物。凡富含鈣的蔬菜,對于血液都有極強的洗滌作用。可以洗滌血液中的污染物質,促使每一部分器官充分發揮其功能’使我們保持精力旺盛的體質。
要健康必須預防和糾正酸性體質,體內代謝機能紊亂和酸性物質排泄障礙都可以通過血液循環的改善,促進人體的新陳代謝,來糾正代謝紊亂,防止酸性體質的發生。物理療法的出現為人類改善血液循環、消除微循環障礙、促進新陳代謝、預防和糾正酸性體質提供了方便。生活中健康的生活方式、膳食平衡也是預防和糾正酸性體質的主要方面。這幾方面做到了,就能防止酸堿平衡紊亂,使人體血液呈弱堿性,使人體機能維持恒定,血液暢通無阻。
 

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