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沙塵天氣如何保護呼吸道健康

發布: 2013-06-04 10:33:34  | 來源:現代健康網  |編輯:Alice  |查看:
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春季是沙塵暴易發的季節,沙塵會導致許多人咳嗽、呼吸困難、哮喘發作,過敏性體質的人群舊病復發。特別是老年人,更是易被侵害的人群。即使是身體健康的人,如果長時間吸人沙塵,也會出現咳嗽、氣喘等各種不適應癥狀。所以,如何在揚塵天氣和環境里躲避沙塵侵襲,保護身體健康,是人們尤其關注的問題:
沙塵天氣
1、注意防范
平時可含潤喉片,保護咽喉涼爽舒適,有鼻出血的情況可以在鼻腔里滴幾滴水,以保持鼻腔的濕潤,防止毛細管破裂引起出血。
2、阻擋風沙
外出時要攜帶口罩、帽子、絲巾、眼鏡等物件,以阻擋風沙對人體的侵襲。
3、補充水分
沙塵天氣易出現唇裂、咽喉干癢等情況,可多飲粥類、湯類、飲料、果汁等以補充水分。
4、保持清潔
沙塵天氣從外面回家后,最好先洗個澡,及時更換衣服,保持身體潔凈舒適。房間內要及時清理,用濕抹布擦拭,以免造成房內沙塵吸人呼吸道。
現代健康專家指出花粉是春天呼吸道疾病的禍首。由于吸入的花粉在進入下呼吸道之前必須經由上呼吸道,因此多伴有明顯的上呼吸道癥狀,然后才出現咳嗽、咯痰和哮喘等下呼吸道過敏癥狀。

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