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春節如何吃喝玩樂而不影響健康

發布: 2013-02-22  | 來源:現代健康網  |編輯:Alice  |查看:
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節日吃喝玩樂
忙碌了一年的人們,由于平時工作壓力大,生活節奏快,很少能抽出時間與親朋相聚,春節無疑成了人們享受天倫之樂的最好日子。一到年終歲尾,人們便開始籌劃著各自假日的安排,以使春節過得喜慶祥和,親朋樂融融。然而在此期間,有些病人如果吃喝玩樂不當或者情緒波動,很容易導致疾病突發。因此,專家提醒您,如果您患有這樣或那樣的疾病,那么一定要注意加強自我保健。 
1.高血壓患者忌"鬧" 
節日里人多熱鬧,大腦處于興奮狀態,容易導致體內兒茶酚胺分泌增多,促使心跳加快,血流加速,小動脈痙攣,血壓升高,誘發心腦血管疾病。 
2.冠心病患者忌"累" 
節日期間過于操勞或者玩樂無度,會使心跳加速、心臟負荷加重、血壓升高,誘發心絞痛、心肌梗死或腦中風。 
3.感冒患者忌"聚" 
春節期間氣候寒冷,人們容易傷風感冒。走親訪友聚在一起,更容易造成疾病交叉感染。 
4.消化道潰瘍患者忌"熬" 
我國民間有除夕"守歲"的習慣,胃及十二指腸潰瘍患者如果同家人一起熬夜,通宵看電視,身體過于疲勞或者睡眠不足,容易引發疾病或加重病情。 
5.糖尿病患者忌"甜" 
節日期間易比平時多進甜食,甜食可使糖尿病患者體內胰島負擔加重,甚至有可能引起酮癥酸中毒,危及生命。 
6.胰腺病患者忌"飽" 
食物油膩,過量進食會刺激胰腺大量分泌胰液,造成胰管壓力增高,致使胰管破裂,誘發急性胰腺炎。 
7.膽病患者忌"油" 
膽病患者大量進食葷油和動物脂肪,會加重膽囊負擔,誘發急性膽囊炎。 
8.肝病患者忌"酒" 
飲酒會直接傷害肝細胞,甚至使肝細胞壞死,導致病情進一步惡化。 
9.脈管炎患者忌"煙" 
招待客人并陪同吸煙,會使血小板聚集性增加,并抵制纖維蛋白溶解,使血液處于高凝狀態,加劇病情。 
10.呼吸道疾病患者忌"涼" 
春節期間氣溫低,支氣管炎、肺氣腫等呼吸道疾病患者應注意保暖,避免受涼,以防舊病復發。 
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