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女性更年期有哪些不良的情緒反應

發布: 2016-04-24  | 來源:www.tynbsrgz.cn  |編輯:現代健康網  |查看:
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說起更年期的婦女,很多人的腦海里都會浮現出一個喜怒無常、敏感多疑、暴躁不可理喻的形象。更年期婦女會出現這些不良的情緒反應,主要是因為更年期體內多種激素減退,尤其是卵巢功能逐漸減退,雌激素分泌停止,導致體內各器宮功能明顯退化,身體幵始出現各種問題。女性性腺卵巢從35歲幵始就慢慢幵始出現生理功能的退化,這會導致女性身體的雌激素分泌逐漸降低直到最后的完全消逝。全身受雌激素控制的內臟、肌肉、血管、神經、皮膚、黏膜等多個部位的組織和器官都會隨著卵巢的功能衰退而出現多種不同程度的變化。
女性更年期
《素問》中巳經說明:“女子,六七三陽脈衰于上,面皆焦,發始白;七七任脈虛,太沖脈衰少,天癸竭,地道不通,故形壞而無子也。”這里提到的就是現代醫學中的更年期,其實面對更年期,每個婦女都需要科學地了解,積極地面對。只有調整好自己的心態,才能保持-份良好的情緒。當身心都處于愉快之中,人體的各個功能也會隨之處于一個良好的整體環境里,這樣才會吃得下、睡得著。這時人體的抗病能力、自愈能力也都可以得到積極的調整。在整個更年期過程里,大多數的婦女都可以平穩地度過,可也有些婦女就會出現較大的心理波動,被一系列的更年期癥狀所困擾,因此,這時期的婦女就要加強自身的修養,注意自我保健。
女性可以平時就服用一些逍遙丸加六味地黃丸,這兩種常用中藥,一個用來養血,一個可以補腎,堅持服用半個月左右可以調節女性的內分泌。同時多按摩太溪、太沖兩個穴位。太溪順時針按摩,每天早晚2次,每次2分鐘。太沖要后向前推,每次向一個方向推100次。
也可以采用跳繩的方法來進行全身活動,手握繩子的時候旋轉會剌激拇指穴位,進而對大腦發生作用,增加腦細胞的活力,促進身心的愉悅。另外,長跑也是舒展更年期女性情緒的良好方法,因為長跑能產生大量的兒茶酚胺物質,這種物質能夠引起大腦皮質的興奮,令人精神愉快。
 

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